Herkeste bulunan öfke duygusu, kendini farklı şekiller ve tepkilerle gösterebilir. Ancak öfkeniz, ailenizle, arkadaşlarınızla ya da çevrenizdeki diğer insanlarla olan ilişkilerinize önemli boyutlarda zarar verebilir. Bunu önlemek için ise öfkenizi kontrol altına almayı öğrenmeniz çok önemli. İşte öfke kontrol yöntemleri...
