Özel Haber: Ateş Çatıkkaş
Pandemide 2 yıl boyunca kapalı olan spor salonları şimdi de zamlar nedeniyle sorun yaşamaya başladı. Spor salonlarında en büyük giderlerin elektrik ve kira bedellerinden kaynaklandığını ifade eden Tuğcu Spor Kulübü Antrenörü Ayhan Tuğcu, salon sahiplerinin zamlara dayanamayıp iflas ettiğine dikkat çekti.
Spor salonunu neye göre, nasıl seçmeliyiz? sorusuna cevap veren Tuğcu, ‘’Spor salonu seçmeden önce ilk olarak spor salonu işletmesinde bulunan antrenörün yetki belgesi, antrenörlük belgesi var mı yok mu ona bakmış olmamız gerekiyor. İkinci olarak ise mutlaka salonun içindeki makinaların yeterli olması çok önemli. Çünkü hijyen ve sağlık her şeyden önce gelir. Hijyenik olmayan bir ortamda spor yapmak sağlınızı bozabilir’’ ifadelerini kullandı.
‘’Antrenmana odaklanmak ve öncelikle güvenliğimize dikkat etmeliyiz’’
-Spor salonu seçerken ve spor yaparken nelere dikkat edilmeli?
Spor yaparken dikkat edeceğimiz şeylerden en önemlisi havlumuzun temiz olmasıdır. Koruma malzemelerimizin eksiksiz olması gerekir. Sakatlık ve kazalara meyil vermemek adına ve içerideki diğer çalışan arkadaşlarımızın, toplumun düzenini bozacak davranışlar yapmaması adına dikkatli olunması gerekiyor. Antrenmana odaklanmak ve öncelikle güvenliğimize dikkat etmeliyiz.
‘’Sadece teknik antrenmanlar değil mutlaka güç konusunu da idmanlara ilave etmemiz gerekiyor’’
-Spor yapmak isteyen biri için sizce ideal antrenman sıklığı ve antrenman süresi nedir?
Spor yapan biri için ideal antrenman da şu şekilde olmalı; eğer amatör spor yapıyorsak Müsabık dediğimiz bir sporcu değilse haftada üç gün 1,5 - 2 saat idman yapmamız yeterli olacaktır. Fakat maçlara hazırlanıyorsak, bir hedef varsa, milli sporcu olmak istiyorsak haftanın en az 4-5 günü günde 3 saat periyot olarak antrenman yapmamız gerekir. Sadece teknik antrenmanlar değil mutlaka güç konusunu da idmanlara ilave etmemiz gerekiyor.
‘’Mal sahibine, dükkân sahibine çalışıyoruz’’
-Artan kiralar, elektrik ve su gibi yükselen giderler spor salonlarının aylık ücretlerinin hızla zamlanmasına neden oldu. Peki, bu durum sizi nasıl etkiledi?
Maalesef ülkemizin ekonomisinin kötü gidişi, artan kiralar, elektrik, su zamları, ulaşım, harcadığımız masraflar, günlük yediğimiz yemek masrafları vs. bunlar hep ikiye üçe katlandı. Dolayısıyla bu durum sporculardan aldığımız aidatları da etkiledi. Çok büyük aidat farkları yapmamıza rağmen, toplum olarak yapılan aidat sorunlarından maalesef mustarip ve şikâyetçi oluyorlar. Aidatlar ilk fazla alınmaya başladı ama şu anki aldığımız aidatlar ülke ekonomisindeki şartları giderecek aidatlar değil. Benim üyelerimin çoğu öğrencilere hitap eden bir spor salonu. Öğrencilere hitap ettiği için aidatları da çok yüksek tutamıyoruz, sürümden kazanmak istiyoruz. Fakat yeterli gelmiyor, daha çok mal sahibine, dükkân sahibine çalışıyoruz.
‘’ Toplum olarak spor bilincinde henüz sahip değiliz’’
-Türkiye’de vatandaşın spor yapmama sebebinin spor salonlarının ve spor için gerekli gıda ürünlerinin pahalı olması mı sizce? Bu konuda ne düşünüyorsunuz?
Türkiye’de insanların spor yapmamasının sebebi tabii ki spor için kullanılan gerekli gıdalar yanında Supplementler gıda takviyeleri vs. Salonun aidatının yüksek olması önemli bir faktör ama tek faktör bu değil. Toplum olarak spor bilincinde henüz değiliz. Sporun ne kadar önemli olduğunu, vücudumuz açısından ve sağlığımız açısından ne kadar önemli olduğu hakkında bilince henüz sahip değiliz.
Toplumun %5 - %10 kısmı en fazla bu bilinçle antrenmana geliyorsa diğer kısmı da sadece görüntü olarak ‘vücudum şekillesin’ anlamında spor yapıyor. Avrupa’da böyle değil, birçok tedavi yöntemlerinde Avrupa’da spor reçetesi yazılıyor. Türkiye’de de bunla ilgili çalışmalar başlattık, sunumlar yaptık ama kabul ettiremedik.
Avrupa’da olduğu gibi boyun fıtığı olan hastanın, bir Beartooth olan hastanın veya bir şeker hastasının spor yaparak bunların birçok kısmını yenebileceğini doktorlar farkında. Ancak kiralar, elektrik, su, salon aidatları, temennilerin pahalı olması, gıdaların pahalı olması insanların spor yapmamalarını etkiliyor.
‘’Spor salonlarının en büyük temel sorunu yapılan kira zamları’’
-Spor salonlarının temel sorunları nelerdir? Ne tür talepleriniz var?
Spor salonlarının en büyük temel sorunu yapılan kira zamlarıdır. Spor salonlarına devletten herhangi bir destek yok. Özellikle pandemi sürecinde spor salonlarına hiçbir şekilde bir paket hazırlanmadı.
‘’Dayanabilenler dayandı, dayanamayanlar iflas etti’’
Berberlerin, dolmuşçuların bile odaları var. Spor salonlarının böyle bir odası, derneği olmaması tek başımıza kalmamıza sebep oldu. Birçok salonu olan arkadaş sahiplerimizle salonlarına kilit vurmak zorunda kaldı. Dayanabilenler dayandı, dayanamayanlar iflas etti.
‘’Toplum olarak topluluğun içinde nasıl hareket edilmesi gerektiğini bilmiyoruz’’
Bir diğer sorunumuz ise toplum olarak topluluğun içinde nasıl hareket edilmesi, nasıl davranılması gerektiğine dikkat etmiyoruz veya kasıtlı salonun içindeki şeylere zarar verip, kullanımı düzgün olmayan davranışlarda bulunuyoruz.
‘’Protein tozunda önemli olan doğru ürün, doğru kullanım’’
-Spora başlayınca kullanılan protein tozunun faydaları ve yan etkileri neler?
Bu çok önemli bir konu. Birçok insan protein tozlarının öldüreceğini düşünüyor ama herhangi bir markete girdiğinizde bir çocuk mamasın içine baktığınızda, içindekiler bölümünde protein olduğunu göreceksiniz.
Biz proteini çocuklara veriyoruz, zararlıysa neden veriyoruz? Önemli olan doğru ürün, doğru kullanım. Piyasada o kadar çok merdiven altı ve Bulgar malı ürünler var ki, gerçek orijinal ürünler bulmak zor.
Biz öğrencilerimize nasıl kullanılması gerektiği yönünde tavsiyelerde bulunuyoruz fakat öğrencilerimiz çabuk ilerlemek için sabırsız davranıp verdiğimiz ölçüler üstünde ölçü kullanıyorlar.
‘’Supplementler zararlı değil, doğru markayı doğru ürünü almanız gerekiyor’’
Bu durumda da yanlış kullanımdan kaynaklı sebepler ortaya çıkıyor. Supplement kullanıldığı zaman alkol alınmaması gerekiyor. Birçok insan Supplement kullanıp akşam alkol aldığı için bazen vücutta bazı kötü şeyleri tetiklemesine sebep olabiliyor. O yüzden Supplementler zararlı değil, doğru markayı doğru ürünü almanız gerekiyor. Eğitmenin söylediği ölçüde ve dozda kullanılması gerekiyor.
