Unutkanlık, Tiroid bezi hormonlarının çok hızlı veya yavaş çalışmasından ötürü beyin bazı sıkıntılar yaşamaya başlar. Bunların en yaygın olanı unutkanlıktır.
İş hayatından erken emekli olan bireylerde beynin işleme hızında düşüş kaydederek unutkanlığa davetiye çıkarıyor. Uzmanlar tarafından; kitap okumaları, bulmaca çözmeleri ve kendilerini meşgul edecek bir şeylere yönelmeleri tavsiye edilmektedir.
Unutkanlığa sebep olan diğer bir faktörde hava kirliliğinden kaynaklanmaktadır.
D vitamini eksikliği de unutkanlığı tetikleyen unsurlardandır. D vitamini eksikliği uzun süre giderilmezse birçok hastalığın nedeni olabilir. D vitamini Yumurta, balık ve süt gibi hayvansal gıdalardan takviye edilebilir. Ayrıca D vitamin eksikliğine güneş birebirdir.
Depresyon, duygusal ve zihinsel yorgunluğa sebep olur. Dağınıklık, odaklanamama ve duygularını kontrol edememek gibi birçok etkeni barındırır.
Vücutta bulunan B12 vitamin eksikliği son zamanlarda sağlık sorunu haline gelmiştir. B12 vitamin eksikliği unutkanlık sebebidir. Kırmızı et, balık ve süt ürünleriyle bu sorun giderilebilir.
Gereksiz bilgiler de unutkanlığa sebep olmaktadır.
İletişim vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. İnsanların tek başına olmaları, sohbet etmemeleri, hiçbir etkinliğe katılmamaları ve içe dönük yaşamaları beyinde ki sinir hücreleri arasındaki iletişimi bozmaktadır. Yalnızlık unutkanlığa sebep olan etkendir.
Boş vakit geçirmek için kullanılan telefonlarda unutkanlığa sebep olan faktörler arasında yer alır.
