Uyku problemleri: Stresli olaylar sonrasında uykusuzluk yaşamak oldukça yaygındır. Artan stres hormonu kortizol, uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Bu dönemde uyku düzeninizi korumak, kafeinden kaçınmak ve meditasyon yapmak gibi yöntemlerle daha iyi uyuyabilirsiniz.
