Pirinç
Pirinç, Asya mutfağının temel taşıdır. Pilav, sushi, risotto gibi birçok ünlü yemeğin ana malzemesi olan pirinç, dünya genelinde en çok tüketilen yiyeceklerin başında gelir.
Ekmek
Ekmek, birçok kültürün sofralarında yer alır. Beyaz ekmek, tam buğday ekmek, baget, simit gibi farklı çeşitleri bulunan ekmek dünyanın dört bir yanında temel bir besindir.
Patates
Patates, oldukça besleyici ve çok yönlü bir sebzedir. Kızartma, püre, cips gibi birçok farklı şekilde tüketilen patates, dünya genelinde yaygın bir seçenektir.
Makarna
Makarna, İtalyan mutfağının önemli bir parçasıdır, ancak dünya genelinde de büyük bir popülerliğe sahiptir. Farklı soslarla lezzetlendirilen makarna, birçok ülkede sıkça tüketilir.
Tavuk
Tavuk eti dünya genelinde en çok tüketilen et türlerinden biridir. Kızartma, izgara, haşlama gibi farklı pişirme yöntemleriyle hazırlanan tavuk, protein kaynağı olarak tercih edilir.
Mısır
Mısır, temel bir tahıl olarak dünyada yaygın olarak tüketilir. Hem taze mısır hem de misir unu, birçok yemekte kullanılır.
Balık
Balık, özellikle sahil bölgelerinde temel bir protein kaynağıdırIzgara, buğulama veya çeşitli soslarla pişirilen balık, birçok kültürde önemli bir yer tutar.
